2026年1月

身体の不調はお腹の凝りから

肩こり・首こり、腰の重だるさ、呼吸の浅さ、眠りの質の低下。 いろいろケアしているのに、なぜかスッキリしない――そんなとき、見落とされがちなのが「お腹の凝り」です。 お腹は、内臓だけでなく、呼吸（横隔膜）や姿勢（腸腰筋）、 […]